Masáž celé páteře se doporučuje při dlouhotrvajících bolestech tohoto aparátu. Spolehlivě odstraňuje nepříjemné pocity, jako je bodání, loupání a zároveň zvyšuje pohyblivost a pružnost celé páteře.
Masáž začíná příjemným předehřátím nebo elektroléčbou páteře a svalů okolo ní. Poté následuje samotná masáž, která uvolní a prokrví svaly a tkáně a odstraní případné bolesti zad.
Obecným účinkem masáže je dráždění receptorů, podpora metabolismu, trofiky a oběhu v tkáních masírované oblasti. Tato procedura se uplatňuje zejména při onemocnění pohybového aparátu, je doplňkem léčby tam, kde je nutné uvolnit ztuhlé svaly.
Klasická masáž odstraňuje únavu a posiluje regeneraci organismu. Pro lepší prožitek a zvýšení účinku masáže používáme Aromatické masážní oleje obsahující čisté přírodní oleje ze sóji a mandlí s vybranými vonnými éterickými oleji od firmy AROMATERAPIE Karel Hadek. Po této masáži se budete cítit uvolnění, odpočinutí, zrychlí se rekonvalescence po fyzické námaze a odstraní se bloky kolem páteře.
Můžete si vybrat z těchto Aromatických masážních olejů:
Levandule
Účinky: Uvolnění, uklidnění a příjemné pocity. Zmírňuje bolesti, uvolňuje křeče, vhodný po zátěži. Tento olej je velmi vhodný při nervovém podrឬdění, vnitřním neklidu depresích, nespavosti, migrénách a při přecitlivělosti na počasí.
Hlavní obsahové složky: Rostlinné oleje: mandlový, sójový. Éterické oleje: levandule, heřmánek, hřebíček, Litsea-Cubeba.
Skořice
Účinky: Díky obsahu „teplých“ olejů prokrvuje a prohřívá tkáň. Uvolňuje křeče a svalové napětí, zlepšuje kloubní pohyblivost, a tím zmírnňuje bolest. Skořicový olej posiluje a regeneruje pokožku a svalstvo. Vhodný před sportovními výkony a namáhavou prací.
Hlavní obsahové složky: Rostlinné oleje: mandlový, sójový. Éterické oleje: skořice, rozmarýn, borovicové jehličí, hřebíček.
Eukalyptus
Účinky: Má antibakteriální, uklidňující, hojivé a povzbuzující účinky. Je vhodný při nachlazení, napomáhá zacelení ran a působí chladivě.
Hlavní obsahové složky: Rostlinné oleje: mandlový, sójový. Éterické oleje: eukalyptus, hřebíček, citron, tea tree.
Hawai
Účinky: Harmonizuje, napomáhá při vyčerpání, únavě a úzkosti, má afrodiziakální účinky. Výborně se osvědčuje při procedurách spojených s aromaterapií, především při relaxačních a uvolňujících masážích.
Hlavní obsahové složky: Rostlinné oleje: mandlový, sójový. Éterické oleje: ylang-ylang, růžové dřevo, Litsea-Cubeba, citron.
Před masáží
- Doporučuje se alespoň 1-2 hodiny před masáží nejíst
- Zdržet se konzumace alkoholu či jiných omamných látek
- Těsně před masáží doporučujeme sprchu teplou vodou - tělo se prokrví a uvolní
Po masáži
- Dodržovat pitný režim - napomáhá tělu k vyplavení toxinů
- Je vhodné zdržet se konzumace alkoholu
- Nevystavovat tělo velké tělesné námaze, aby se uvolněné svaly nedostaly zpět do křeče
- Zdržovat se v teple
- Ihned po masáži se vyhnout sprše - masážní oleje se vstřebají hlouběji do těla, což zvyšuje jejich léčebné účinky
- Nejvhodnější po masáži je pokračovat v relaxaci
Kdy nejít na masáž
- V případě akutních zánětů (běžná onemocnění, horečné stavy, trávící problémy, pooperační stavy)
- Nádorová onemocnění
- Kožní nemoci (bércové vředy, lupénka, ekzémy, plísně, alergie na masážní prostředky)